Nutriční hodnoty (Semínkové suchary)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 963 kJ / 1 425 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,85 g |
| Tuky | 54,38 g |
| – nasycené | 8,23 g |
| – nenasycené | 42,84 g |
| –– mononenasycené | 18,51 g |
| –– polynenasycené | 24,33 g |
| ––– omega 3 | 5,58 g |
| Vláknina | 35,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 165,35 g |
| – cukry | 5,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g pšeničné mouky celozrnné jemné | Mouka pšeničná celozrnná hladká | 120 g |
| 100 g 100 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 50 g 50 g dýňových jader | ||
| 50 g 50 g sezamu | Sezam loupaný | 50 g |
| 30 g 30 g mletého lněného semínka | Lněná semínka | 30 g |
| 20 g 20 g pšeničných otrub | Otruby pšeničné | 20 g |
| 250-270 g 250-270 g vody | Voda | 260 ml |
| 1-1,5 1-1,5 rovné lžičky soli | Sůl mořská | |
| necelá necelá rovná lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek |