Nutriční hodnoty (Salát s krevetami, jablkem a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 596 kJ / 381 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,19 g |
| Tuky | 13,40 g |
| – nasycené | 1,25 g |
| – nenasycené | 11,17 g |
| –– mononenasycené | 7,79 g |
| –– polynenasycené | 3,37 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 8,72 g |
| Cholesterol | 295 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 2,70 g |
| Sacharidy | 19,21 g |
| – cukry | 11,09 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g čerstvých očištěných krevet | Krevety loupané | 200 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 zelené jablko | Jablko čerstvé | |
| 1/2 1/2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 3 3 cherry rajčátka | Rajčata cherry | 90 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 malá červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| kokosové lupínky | Kokosové plátky | |
| kešu oříšky | Kešu | |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce palmového cukru (nebo třtinový) | Cukr palmový | |
| 1 lžíce 1 lžíce chilli oleje | Chilli olej | |
| 1 hrst 1 hrst drcených nesolených arašídů | Arašídy |