Nutriční hodnoty (Přílohová cuketa na česneku a kmínu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,19 g |
| Tuky | 22,85 g |
| – nasycené | 1,68 g |
| – nenasycené | 20,13 g |
| –– mononenasycené | 14,11 g |
| –– polynenasycené | 6,02 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 9,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,10 g |
| – cukry | 13,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mladá cuketa zelená a žlutá | Cuketa čerstvá | |
| 1 1 červená paprika (pro pestrost) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| lžička lžička kmínu | Kmín | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| bylinky (dala jsem libeček) | Petržel nať čerstvá |