Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka se smaženou cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 917 kJ / 458 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,40 g |
| Tuky | 24,10 g |
| – nasycené | 14,27 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 6,13 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 11,18 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 127 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 26,40 g |
| – cukry | 12,34 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekané šalvěje s libečkem | Libeček čerstvý | 30 g |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |