Nutriční hodnoty (Rajčatovo-cuketový základ na pizzu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 827 kJ / 437 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,98 g |
| Tuky | 23,32 g |
| – nasycené | 1,86 g |
| – nenasycené | 20,21 g |
| –– mononenasycené | 14,02 g |
| –– polynenasycené | 6,19 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 14,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 44,96 g |
| – cukry | 29,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g vyzrálých rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 200 g 200 g oloupané cukety bez semínek | Cuketa čerstvá | 200 g |
| velká cibule | Cibule čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky hnědého cukru | Cukr třtinový | 7.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky oregana | Oregano sušené | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky bazalky | Bazalka čerstvá | 2.5 g |
| mletá pálivá paprika dle chuti | Paprika pálivá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |