Nutriční hodnoty (Tvarohovo-citronový mugcake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 741 kJ / 416 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,33 g |
| Tuky | 13,96 g |
| – nasycené | 4,55 g |
| – nenasycené | 6,54 g |
| –– mononenasycené | 4,72 g |
| –– polynenasycené | 1,82 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 4,24 g |
| Cholesterol | 272 mg |
| Sodík | 152 mg |
| Sůl | 0,39 g |
| Sacharidy | 47,76 g |
| – cukry | 18,68 g |
| ––– laktóza | 3,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 lžíce 3 lžíce tvarohu | Tvaroh polotučný | 75 g |
| 40 g 40 g rozmixovaných ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 1.3333333730697632 g |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| ½ l žičky žičky skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 15 ml |