Nutriční hodnoty (Tahini kuskus se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 495 kJ / 357 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,04 g |
| Tuky | 1,92 g |
| – nasycené | 0,37 g |
| – nenasycené | 0,97 g |
| –– mononenasycené | 0,28 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 67,10 g |
| – cukry | 15,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| 180 ml 180 ml horké vody | Voda | 180 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 20 g 20 g sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 20 g |
| 50 g 50 g žampionů | Žampion čerstvý | 50 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| tahini | Tahini | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá |