Nutriční hodnoty (Rychlé smažené čínské nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 211 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,95 g |
| Tuky | 39,48 g |
| – nasycené | 5,79 g |
| – nenasycené | 27,31 g |
| –– mononenasycené | 19,81 g |
| –– polynenasycené | 7,50 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 4,73 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 2,06 g |
| Sůl | 4,87 g |
| Sacharidy | 69,35 g |
| – cukry | 2,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g čínských nudlí | Nudle pšeničné | 100 g |
| 1 1 malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička kari pasty (já mám žlutou) | Curry pasta | 5 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| zelenina podle chuti (množství i složení, např. čínská směs, jarní cibulka, mrkev, houby, hrášek, ....) | Mrkev čerstvá |