Nutriční hodnoty (Marinované výpečky z vepřového kolena)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 147 kJ / 513 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,10 g |
| Tuky | 22,67 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 19,86 g |
| –– mononenasycené | 13,92 g |
| –– polynenasycené | 5,94 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 20,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 67,11 g |
| – cukry | 38,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vepřové koleno | Vepřové koleno bez kosti | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 polévková lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 10 stroužků 10 stroužků česneku vcelku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 2 2 velké cibule nakrájené na silnější měsíčky | Cibule čerstvá | 140 g |