Nutriční hodnoty (Krůtí plátky s hráškem a kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 439 kJ / 822 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 151,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,15 g |
| Tuky | 6,90 g |
| – nasycené | 1,86 g |
| – nenasycené | 4,14 g |
| –– mononenasycené | 2,60 g |
| –– polynenasycené | 1,55 g |
| ––– omega 3 | 1,14 g |
| Vláknina | 14,85 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 2,13 g |
| Sůl | 5,34 g |
| Sacharidy | 30,60 g |
| – cukry | 10,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 600 g 600 g krůtích plátků | Krůta prsa bez kůže | 600 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| 225 g 225 g konzerva hrášku (nebo čerstvý nebo mražený) | Hrášek zelený sterilovaný | 225 g |
| 165 165 g konzerva kukuřice (nebo čerstvá nebo mražená) | Kukuřice sterilovaná | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |