Nutriční hodnoty (Nepečený dort z jogurtu a ostružin)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 511 kJ / 2 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,60 g |
| Tuky | 151,63 g |
| – nasycené | 109,42 g |
| – nenasycené | 33,73 g |
| –– mononenasycené | 21,27 g |
| –– polynenasycené | 12,46 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 21,20 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 333 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 224,33 g |
| – cukry | 107,65 g |
| ––– laktóza | 28,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 30 g 30 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 20 g 20 g semínek slunečnice | Slunečnicová semínka loupaná | 20 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 80 ml |
| 6 lžic 6 lžic rýžového sirupu | Sirup rýžový | 90 ml |
| 300 ml 300 ml ostružinové marmelády | Marmeláda ostružinová | |
| 50 ml 50 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 50 ml 50 ml vody | Voda | 50 ml |
| 4 g 4 g agaru | Agar | 4 g |
| 400 g 400 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 6 g 6 g agaru | Agar | 6 g |