Nutriční hodnoty (Broskvový chia pudink)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 192 kJ / 1 241 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,80 g |
| Tuky | 53,65 g |
| – nasycené | 17,47 g |
| – nenasycené | 34,28 g |
| –– mononenasycené | 9,05 g |
| –– polynenasycené | 25,23 g |
| ––– omega 3 | 21,20 g |
| Vláknina | 37,50 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 139,35 g |
| – cukry | 109,58 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g měkkých broskví | Dužina broskve čerstvá | 600 g |
| 50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 6-8 lžic 6-8 lžic chia semínek | Chia semínka | 105 g |