Nutriční hodnoty (Rybí pomazánka Piri-Piri)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 226 kJ / 532 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 47,00 g |
| – nasycené | 30,72 g |
| – nenasycené | 15,56 g |
| –– mononenasycené | 14,36 g |
| –– polynenasycené | 1,19 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 148 mg |
| Sodík | 473 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 7,53 g |
| – cukry | 5,43 g |
| ––– laktóza | 1,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva sardinek s Piri-piri | Sardinky v oleji | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 sladkokyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 g 50 g taveného sýru | Sýr tavený | 50 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| worchester | Worcestrová omáčka |