Nutriční hodnoty (Pikantní těstoviny s jehněčím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 569 kJ / 375 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,32 g |
| Tuky | 12,82 g |
| – nasycené | 1,10 g |
| – nenasycené | 10,89 g |
| –– mononenasycené | 7,07 g |
| –– polynenasycené | 3,83 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 28,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 28,50 g |
| – cukry | 14,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti jehněčích odřezků | ||
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 menší brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka curry | Kari | |
| kokosové mléko - 1 plechovka plechovka | Nápoj kokosový | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| sýr Grana padano | Parmezán |