Nutriční hodnoty (Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 405 kJ / 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 22,68 g |
| – nasycené | 5,46 g |
| – nenasycené | 10,50 g |
| –– mononenasycené | 8,40 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 358 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 6,90 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zavináče | Zavináče | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 malé bílé nízkotučné jogurty | Jogurt kravský bílý light 0,1% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 lžíce 3 lžíce sušeného odtučněného mléka | Mléko kravské odstředěné | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| chia semínka | Chia semínka | |
| sůl | Sůl mořská |