Nutriční hodnoty (Špízy se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 043 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,27 g |
| Tuky | 26,37 g |
| – nasycené | 2,71 g |
| – nenasycené | 22,02 g |
| –– mononenasycené | 15,35 g |
| –– polynenasycené | 6,67 g |
| ––– omega 3 | 2,48 g |
| Vláknina | 18,29 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 7,73 g |
| Sůl | 18,49 g |
| Sacharidy | 27,21 g |
| – cukry | 18,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1 1 vepřová panenka | Vepřová panenka | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 10 10 baby rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| pórková nať | Pórek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce grilovacího koření | Grilovací koření | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce práškového česneku | Česnek sušený | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |