Nutriční hodnoty (Kuřecí rizoto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 964 kJ / 1 664 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,02 g |
| Tuky | 9,04 g |
| – nasycené | 2,78 g |
| – nenasycené | 4,61 g |
| –– mononenasycené | 2,96 g |
| –– polynenasycené | 1,66 g |
| ––– omega 3 | 1,36 g |
| Vláknina | 9,91 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 410 mg |
| Sůl | 1,06 g |
| Sacharidy | 209,90 g |
| – cukry | 17,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsíčka | Kuře prso | 700 g |
| 1 hrnek 1 hrnek rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 plátek 1 plátek tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |