Nutriční hodnoty (Pangasius na citronu a rozmarýnu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 200 kJ / 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 25,32 g |
| – nasycené | 15,97 g |
| – nenasycené | 8,53 g |
| –– mononenasycené | 7,82 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,22 g |
| – cukry | 2,76 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 300 g filetů z pangasia | Pangas filet | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| větvička větvička rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| 3 plátky 3 plátky másla | Máslo kravské | 30 g |