Nutriční hodnoty (Kuřecí kari prsíčka s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 902 kJ / 1 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 170,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,80 g |
| Tuky | 60,70 g |
| – nasycené | 6,31 g |
| – nenasycené | 51,05 g |
| –– mononenasycené | 35,69 g |
| –– polynenasycené | 15,36 g |
| ––– omega 3 | 5,55 g |
| Vláknina | 20,41 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 427 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 38,19 g |
| – cukry | 17,71 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 oranžové papriky | Paprika oranžová čerstvá | |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 100 ml 100 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 100 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky kari koření | Kari | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |