Nutriční hodnoty (Tofu na ačokči)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 097 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,09 g |
| Tuky | 22,97 g |
| – nasycené | 4,18 g |
| – nenasycené | 17,84 g |
| –– mononenasycené | 8,92 g |
| –– polynenasycené | 8,92 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 11,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,23 g |
| Sacharidy | 49,55 g |
| – cukry | 15,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 marinované tofu | Tofu marinované | |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 250 g 250 g ačokči | Ačokča čerstvá | 250 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička bílého vinného octa | Ocet vinný bílý | 5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamu | Sezam loupaný | 30 g |
| olej | Olej řepkový |