Nutriční hodnoty (Cizrnová kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 187 kJ / 1 479 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 86,98 g |
| Tuky | 39,77 g |
| – nasycené | 5,66 g |
| – nenasycené | 32,46 g |
| –– mononenasycené | 13,23 g |
| –– polynenasycené | 19,23 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 142,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 123,10 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny | Cizrna | 400 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| 2 PL 2 PL pasty tahini | Tahini | 30 g |
| mletý římský kmín | Římský kmín mletý | |
| pepř | Pepř černý |