Nutriční hodnoty (Cereální placičky nasladko i naslano)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 306 kJ / 1 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,97 g |
| Tuky | 33,88 g |
| – nasycené | 7,11 g |
| – nenasycené | 20,12 g |
| –– mononenasycené | 11,74 g |
| –– polynenasycené | 8,37 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 48,59 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 2,82 g |
| Sacharidy | 338,23 g |
| – cukry | 157,61 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek chia semínek (necelý) | Chia semínka | |
| 1 hrnek 1 hrnek špaldových vloček | Vločky špaldové | |
| 1 hrnek 1 hrnek pohankových lupínků | ||
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| mléko podle potřeby a nasákavosti ingrediencí | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 velká vejce nebo tři střední | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 1 polévková lžíce skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 lžíce 1 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku rozinek | Rozinky | 187.5 g |
| 1 hrst 1 hrst sušených brusinek | Brusinky sušené | |
| 1 lžička 1 lžička vrchovatá čerstvě mletého pepře | Pepř černý mletý | 5 g |
| 1 hrst 1 hrst majoránky rozemnuté | Majoránka sušená | |
| 2 2 lžičky papriky mleté sladké | Paprika červená sušená | |
| 2 lžičky 2 lžičky koření do mletého masa | Provensálské koření | 10 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sójovky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku utřeného | Česnek čerstvý | 14 g |