Nutriční hodnoty (Kuřecí jogurtové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 107 kJ / 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 180,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 179,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,68 g |
| Tuky | 18,25 g |
| – nasycené | 4,92 g |
| – nenasycené | 9,63 g |
| –– mononenasycené | 6,88 g |
| –– polynenasycené | 2,76 g |
| ––– omega 3 | 1,46 g |
| Vláknina | 1,03 g |
| Cholesterol | 659 mg |
| Sodík | 912 mg |
| Sůl | 2,14 g |
| Sacharidy | 23,62 g |
| – cukry | 8,08 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 150 g 150 g bílého hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| mletá paprika nebo oblíbené koření | Paprika červená sušená | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |