Nutriční hodnoty (Řecká špenátová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 629 kJ / 389 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,96 g |
| Tuky | 0,48 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,24 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 5,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 86,70 g |
| – cukry | 0,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení mraženého listového špenátu | Špenát mražený | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 100 g 100 g kulatozrnné rýže | Rýže bílá kulatozrnná | 100 g |
| plechovka plechovka krájených rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| snítka snítka kopru | Kopr nať čerstvý | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |