Nutriční hodnoty (Mléčná ovesná kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 681 kJ / 641 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 14,30 g |
| – nasycené | 6,20 g |
| – nenasycené | 7,20 g |
| –– mononenasycené | 4,40 g |
| –– polynenasycené | 2,80 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 92,50 g |
| – cukry | 26,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |