Nutriční hodnoty (Tofu salát se sezamem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 188 kJ / 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,27 g |
| Tuky | 21,72 g |
| – nasycené | 2,45 g |
| – nenasycené | 17,99 g |
| –– mononenasycené | 10,92 g |
| –– polynenasycené | 7,07 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 3,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,82 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 13,73 g |
| – cukry | 2,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 chilli tofu | Tofu bylinkové | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| ½ hlávkového salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 Pl 2 Pl sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jablečného octa | Ocet jablečný | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamu | Sezam loupaný | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |