Nutriční hodnoty (Banánové knedlíky kynuté)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 6 936 kJ / 1 658 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,39 g |
| Tuky | 5,02 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 2,29 g |
| –– mononenasycené | 0,49 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 21,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 415 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 346,84 g |
| – cukry | 59,72 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 400 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí (21 g) | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 240 ml 240 ml vlažné vody (podle potřeby) | Voda | 240 ml |
| 3 3 banány | Banán čerstvý | 270 g |
| zakysaná smetana (nebo šlehačka) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| kakao (nebo granko, nastrouhaná čokoláda či mletá skořice) | Kakao prášek | |
| máslo rozpuštěné | Máslo kravské | |
| tvaroh na strouhání (nebo olešnický) | Tvaroh tvrdý | |
| cukr moučka | Cukr bílý |