Nutriční hodnoty (Makovo-citronové palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 283 kJ / 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,50 g |
| Tuky | 40,02 g |
| – nasycené | 5,74 g |
| – nenasycené | 25,60 g |
| –– mononenasycené | 9,80 g |
| –– polynenasycené | 15,80 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 14,00 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 ¼ hrníčku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 ½ hrníčku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mletého máku | Mák modrý mletý | 30 g |
| jemně nastrouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| šťáva z ½ citronu | Citrón čerstvý | |
| med | Med nepasterovaný | |
| 2 lžíce 2 lžíce mletého máku | Mák modrý mletý | 30 g |
| šlehačka na ozdobu - nemusí být | Šlehačka 35% |