Nutriční hodnoty (Pomerančové vafle s pomerančovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 352 kJ / 2 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,16 g |
| Tuky | 81,83 g |
| – nasycené | 31,11 g |
| – nenasycené | 41,15 g |
| –– mononenasycené | 27,95 g |
| –– polynenasycené | 13,20 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 13,50 g |
| Cholesterol | 858 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 400,12 g |
| – cukry | 178,10 g |
| ––– laktóza | 29,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1/2 1/2 kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 pomeranč ( šťáva ) | Pomeranč čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce mletých mandlí | Mandle loupané mleté | 30 g |
| 50 g 50 g mléčné čokolády ( nasekané ) | Čokoláda mléčná 35% | 50 g |
| 4 4 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 lžička 1 lžička solamylu | Bramborový škrob | 5 g |