Nutriční hodnoty (Tvarůžková pochoutka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 597 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 10,51 g |
| – nasycené | 5,52 g |
| – nenasycené | 4,36 g |
| –– mononenasycené | 3,47 g |
| –– polynenasycené | 0,89 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 6,82 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 2,81 g |
| Sůl | 6,88 g |
| Sacharidy | 22,81 g |
| – cukry | 18,38 g |
| ––– laktóza | 4,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarůžků | Tvarůžky | 125 g |
| 1 1 Romadúr | Romadur 40 % t. v s. | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 62.5 ml |
| chilli pasta | Chilli omáčka |