Nutriční hodnoty (Treska s cuketou a chorizo klobáskou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 428 kJ / 341 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,29 g |
| Tuky | 2,18 g |
| – nasycené | 0,49 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 0,42 g |
| –– polynenasycené | 0,83 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 4,10 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 268 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 6,15 g |
| – cukry | 4,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 filety 2 filety tresky | Treska filet | 400 g |
| 1/2 1/2 větší cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 chorizo klobáska (nebo jiná papriková) | Klobása | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo nebo olivový olej | Máslo kravské |