Nutriční hodnoty (Kuřecí nudličky v pórku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 616 kJ / 386 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,29 g |
| Tuky | 4,86 g |
| – nasycené | 1,01 g |
| – nenasycené | 3,26 g |
| –– mononenasycené | 2,16 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 228 mg |
| Sůl | 0,57 g |
| Sacharidy | 13,00 g |
| – cukry | 0,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 velký nebo 2 malé pórky | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| hrnek hrnek mléka + podle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| malá špetka špetka muškátového květu | Muškát květ sušený | |
| smetana na zjemnění (nemusí být) | Smetana kravská sladká 12% |