Nutriční hodnoty (Vločková pomazánka (nejen) s droždím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 400 kJ / 1 291 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,94 g |
| Tuky | 67,77 g |
| – nasycené | 31,57 g |
| – nenasycené | 33,16 g |
| –– mononenasycené | 26,15 g |
| –– polynenasycené | 7,01 g |
| ––– omega 3 | 1,16 g |
| Vláknina | 29,30 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 2,14 g |
| Sůl | 5,05 g |
| Sacharidy | 103,46 g |
| – cukry | 33,36 g |
| ––– laktóza | 10,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 70 g 70 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 70 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 kostky 2 kostky droždí (2 x 42 g) | Droždí pekařské lisované | 84 g |
| 100 g 100 g moravského uzeného nebo šunky dle chuti | Vepřová kýta uzená | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 - 4 3 - 4 vejce, dle velikosti | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 3 lžíce 3 lžíce plnotučné hořčice (cca 60 g) | Hořčice plnotučná | 45 g |
| 150 g 150 g nakládaných okurek | Okurka polní zavařená | 150 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |