Nutriční hodnoty (Losos na pikantní zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 766 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,15 g |
| Tuky | 1,06 g |
| – nasycené | 0,21 g |
| – nenasycené | 0,70 g |
| –– mononenasycené | 0,28 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 2,65 g |
| Sůl | 5,70 g |
| Sacharidy | 34,00 g |
| – cukry | 25,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 400 g filetů z lososa | Losos filet s kůží | |
| 2 2 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 střední ještě mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce dobrého kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 60 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citrón | Citrón čerstvý | |
| sezamový olej | Olej sezamový | |
| čerstvé lístky lístky koriandru | Koriandr semena |