Nutriční hodnoty (Zapečené plněné hrušky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 172 kJ / 997 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,96 g |
| Tuky | 18,27 g |
| – nasycené | 8,19 g |
| – nenasycené | 8,14 g |
| –– mononenasycené | 5,23 g |
| –– polynenasycené | 2,92 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 17,34 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 159,03 g |
| – cukry | 93,13 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké tlusté měkké hrušky | Hruška čerstvá | 260 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| hrst hrst pekanových ořechů | Pekan | |
| 5 lžic 5 lžic třtinového cukru (klidně dejte víc) | Cukr třtinový | 60 g |
| 6 lžic 6 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 90 g |