Nutriční hodnoty (Fazolky na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 824 kJ / 436 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,68 g |
| Tuky | 23,90 g |
| – nasycené | 14,66 g |
| – nenasycené | 7,98 g |
| –– mononenasycené | 6,60 g |
| –– polynenasycené | 1,37 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 15,61 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 33,14 g |
| – cukry | 12,73 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350-400 g 350-400 g mražených fazolek (1 sáček) | Fazolky mražené | 375 g |
| 200 g 200 g smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 500 ml 500 ml vody (podle potřeby) | Voda | 500 ml |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 10 ml |
| ocet | Ocet lihový | |
| cukr | Cukr bílý | |
| sůl (pokud bude třeba) | Sůl mořská |