Nutriční hodnoty (Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 16 957 kJ / 4 053 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,73 g |
| Tuky | 203,62 g |
| – nasycené | 117,49 g |
| – nenasycené | 73,52 g |
| –– mononenasycené | 36,90 g |
| –– polynenasycené | 36,62 g |
| ––– omega 3 | 5,22 g |
| Vláknina | 63,30 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodík | 175 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 461,22 g |
| – cukry | 180,58 g |
| ––– laktóza | 8,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 150 g 150 g špaldové celozrnné mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sekaných ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 30 g |
| 90 g 90 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 90 g |
| 1 1 rozmačkaný banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřicího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| vanilkové aroma | Aroma vanilkové | |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 hrst 1 hrst rozinek namočených v rumu | Rozinky | |
| 1 1 šlehačka | Šlehačka 35% | |
| 6 lžic 6 lžic kokosu | Kokos strouhaný | 90 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu nebo cukru | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |