Nutriční hodnoty (Tučňáci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 15 704 kJ / 3 753 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,92 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,09 g |
| Tuky | 254,04 g |
| – nasycené | 81,54 g |
| – nenasycené | 145,04 g |
| –– mononenasycené | 50,42 g |
| –– polynenasycené | 94,63 g |
| ––– omega 3 | 15,45 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 214 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 306,78 g |
| – cukry | 279,00 g |
| ––– laktóza | 1,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 200 g |
| 200 g 200 g moučkového cukru | Cukr bílý | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 lžíce 3 lžíce studené kávy | Káva espresso | 45 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 1 celé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 125 g 125 g másla | Máslo kravské | 125 g |
| bílá poleva | Čokoládová poleva | |
| tmavá poleva | Čokoládová poleva | |
| mandle | Mandle neloupané | |
| piškoty | Piškoty |