Nutriční hodnoty (Karibský salát v tortile)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 956 kJ / 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 10,62 g |
| – nasycené | 1,49 g |
| – nenasycené | 9,08 g |
| –– mononenasycené | 7,84 g |
| –– polynenasycené | 1,24 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 31,32 g |
| – cukry | 29,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 1 1 zralé mango | Mango čerstvé | |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 jarní cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl a pepř podle chuti | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 6 6 tortil | Tortilla pšeničná |