Nutriční hodnoty (Makaronový nákyp)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 695 kJ / 405 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,30 g |
| Tuky | 16,18 g |
| – nasycené | 4,30 g |
| – nenasycené | 7,28 g |
| –– mononenasycené | 5,66 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 20,08 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 28,10 g |
| – cukry | 12,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 1/4 balíčku asi 1/4 balíčku makaronů | Těstoviny pšeničné | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 g 300 g žampionů nebo jiných hub | Žampion čerstvý | 300 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 1 1 smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské |