Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzené makrely se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 182 kJ / 1 000 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 75,45 g |
| – nasycené | 43,78 g |
| – nenasycené | 26,31 g |
| –– mononenasycené | 23,29 g |
| –– polynenasycené | 3,01 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 716 mg |
| Sodík | 1,54 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 10,52 g |
| – cukry | 7,02 g |
| ––– laktóza | 2,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| 2 2 vařená vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 100 g 100 g smetanového taveného sýra | Sýr tavený | 100 g |
| 50 g 50 g uzeného strouhaného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |