Nutriční hodnoty (Smažené sýrové jednohubky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 670 kJ / 2 550 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 141,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,50 g |
| Tuky | 69,58 g |
| – nasycené | 35,32 g |
| – nenasycené | 28,26 g |
| –– mononenasycené | 19,68 g |
| –– polynenasycené | 8,58 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 14,30 g |
| Cholesterol | 569 mg |
| Sodík | 8,84 g |
| Sůl | 21,74 g |
| Sacharidy | 332,27 g |
| – cukry | 51,82 g |
| ––– laktóza | 19,73 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 400 g 400 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 1 ks 1 ks staršího pečiva (rohlík) | Houska pšeničná | |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 130 g 130 g tvrdého sýru (eidam, gouda,…) | Sýr kravský tvrdý 30% | 130 g |
| 130 g 130 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 130 g |
| 130 g 130 g šunky | Šunka vepřová vařená | 130 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |