Nutriční hodnoty (Špenátové karbanátky trošku jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 533 kJ / 844 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 60,48 g |
| – nasycené | 14,56 g |
| – nenasycené | 28,00 g |
| –– mononenasycené | 22,40 g |
| –– polynenasycené | 5,60 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 2,07 g |
| Sodík | 795 mg |
| Sůl | 1,68 g |
| Sacharidy | 5,60 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg mletého masa, nejlépe míchaného | ||
| 400 g 400 g špenátu, listového, čerstvého | ||
| 8 8 vajíček | Vejce slepičí | 560 g |
| strouhaný sýr (dle přání) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |