Nutriční hodnoty (Asijský kuřecí salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 208 kJ / 2 201 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 305,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,43 g |
| Tuky | 27,50 g |
| – nasycené | 6,17 g |
| – nenasycené | 19,14 g |
| –– mononenasycené | 10,54 g |
| –– polynenasycené | 8,60 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 46,03 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 7,77 g |
| Sacharidy | 160,25 g |
| – cukry | 36,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 kousky 3 kousky kuřecích prsou (pokrájených a orestovaných) | Kuře prso | 1050 g |
| 1 1 hlávkový salát nakrájený na malé kousky | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 hrnek 1 hrnek čerstvého špenátu (lístky) | Špenát čerstvý | |
| 1 hrnek 1 hrnek fazole | Fazole bílé | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamového oleje | Olej sezamový | 15 ml |
| 1/2 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |