Nutriční hodnoty (Tofu v paprikovo-smetanové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 091 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,09 g |
| Tuky | 36,40 g |
| – nasycené | 6,08 g |
| – nenasycené | 30,69 g |
| –– mononenasycené | 20,74 g |
| –– polynenasycené | 9,95 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 899 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 13,14 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tofu natural | Tofu natural | 180 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky+trochu mleté uzené (nemusí být) | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 ml 300 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 300 ml |
| 1 1 šlehačka | Šlehačka 35% | |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |