Nutriční hodnoty (Zeleninové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 663 kJ / 636 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,20 g |
| Tuky | 20,02 g |
| – nasycené | 4,49 g |
| – nenasycené | 10,45 g |
| –– mononenasycené | 6,90 g |
| –– polynenasycené | 3,55 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 27,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 53,60 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 1 půlka 1 půlka celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 100 g 100 g bílé ředkve | Ředkev bílá čerstvá | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| parmazán | Parmezán |