Nutriční hodnoty (Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 31 kJ / 7 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 0,82 g |
| – nasycené | 0,53 g |
| – nenasycené | 0,28 g |
| –– mononenasycené | 0,26 g |
| –– polynenasycené | 0,02 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,01 g |
| – cukry | 0,01 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 250 g pstruha - duhový filet | Pstruh | |
| 1 1 lžička koření na ryby | Grilovací koření | |
| 1 1 špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 špetka kmínu drceného | Kmín mletý | |
| 1 1 lžíce oleje řepkového | Olej řepkový | |
| 1 1 lžička másla | Máslo kravské | 1 g |
| 200 200 g pohanky | Pohanka loupaná | |
| 1 1 bujon zeleninový | Bujón zeleninový | |
| 1 1 kukuřice sterilovaná | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná |