Nutriční hodnoty (Sójovo-bramborová kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 645 kJ / 3 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 114,94 g |
| Tuky | 232,00 g |
| – nasycené | 91,17 g |
| – nenasycené | 136,37 g |
| –– mononenasycené | 88,28 g |
| –– polynenasycené | 48,08 g |
| ––– omega 3 | 3,25 g |
| Vláknina | 77,60 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 3,30 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 136,10 g |
| – cukry | 39,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g uvařené sóji | Sójové boby | 300 g |
| 500 g 500 g brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 200 g 200 g uzené slaniny | Špek | 200 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| bílý pepř | Pepř bílý |