Nutriční hodnoty (Marinovaná cuketa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 264 kJ / 302 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,02 g |
| Tuky | 26,35 g |
| – nasycené | 3,71 g |
| – nenasycené | 22,62 g |
| –– mononenasycené | 19,55 g |
| –– polynenasycené | 3,08 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 395 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 13,11 g |
| – cukry | 6,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvý kopr nasekaný na jemno | Kopr nať čerstvý |