Nutriční hodnoty (Letní prošívaná deka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 17 974 kJ / 4 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 141,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 101,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,00 g |
| Tuky | 166,30 g |
| – nasycené | 31,70 g |
| – nenasycené | 115,44 g |
| –– mononenasycené | 83,80 g |
| –– polynenasycené | 31,64 g |
| ––– omega 3 | 8,45 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 1,38 g |
| Sodík | 865 mg |
| Sůl | 2,51 g |
| Sacharidy | 552,00 g |
| – cukry | 254,90 g |
| ––– laktóza | 22,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 sklenice 1 sklenice cukru | Cukr bílý | 200 g |
| 1/2 sklenice 1/2 sklenice oleje (nebo rozpuštěné Hery) | Olej řepkový | 100 ml |
| 1/2 sklenice 1/2 sklenice mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 2 sklenice 2 sklenice polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 400 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 sklenice 1 sklenice kokosové moučky | Mouka kokosová | |
| 500 g 500 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 24 g |
| trochu trochu pudinkového prášku | Puding v prášku | |
| rybíz | Rybíz červený čerstvý | |
| maliny | Maliny čerstvé | |
| borůvky | Borůvky čerstvé |